Друк
Перегляди: 612

У будь-який період життя може виникнути ситуація, яку називають стресовою. Причини найрізноманітніші.

Реакція у кожного своя. Одні люди сприймають стрес і уміють його переживати. Інші впадають у паніку, чим ще більше поглиблюють ситуацію.

Про те, як «боротися» зі стресом розповіла в черговій лекції в лекторії «Здоров’я» ВГО Товариство «Знання» України лікар Ірина Смирнова.

Стрес потрібно переживати розсудливо, без паніки, оцінивши його масштаби та наслідки.

Лікар переконувала, наводила конкретні приклади. Багато в чому залежить від самоналаштовування. Не завадить знати і те, що пережити стрес допомагає і певна дієта, режим праці і відпочинку, прогулянки, спілкування.

З повним викладом лекції можна ознайомитися в Ютубі на сайті Товариства.

Прес-служба ВГО Товариство «Знання» України

8.02.2019 р.