Друк
Перегляди: 525

В лекторії «Здоров’я» ВГО Товариство «Знання» України прочитала цікаву чергову лекцію лікар Ніна Смирнова.

Йшлося про вуглеводи, клітковину та жири.

Аби бути здоровим організм людини потребує усього в міру. Необхідно враховувати також і вікові особливості. Скажімо, в дитячому віці потрібно більше продуктів, які сприяють росту, формуванню скелетної системи, а в старшому віці потреби вже інші.

Як урівноважувати своє харчування, в яких продуктах більше жирів, в яких – крохмалю чи клітковини. Які продукти краще поєднуються з тими або іншими – про все це детально розповіла лектор, демонструючи низку діаграм.

Ніна Смирнова відповіла на численні запитання слухачів.

Лекцію можна переглянути в рубриці «Ютуб» Товариства «Знання» України.

Прес-служба правління ВГО Товариство «Знання» України (Петро Швець)

8.04.2019 р.