Кожна зі сторін наводить свої вагомі аргументи "за" і "проти". Однак, завершивши дослідження, фахівці зробили загальний висновок в цьому питанні – корисніше спати на лівому боці.

За словами медиків, основна користь такого сну полягає в кращому насиченні крові киснем і поліпшенні кровообігу в цілому. Покращена лімфотечія сприяє очищенню організму. Крім того, шлунок і підшлункова залоза зрушені вліво, і сон на лівому боці стимулює їх роботу і знижує ризик розвитку печії. Було помічено, що постійний сон на лівому боці поліпшував стан діабетиків.

Але, не бажано, і навіть забороняється, спати на лівому боці людям, що страждають на ішемічну хворобу серця, із серцевою недостатністю, захворюваннями з локалізацією в легенях з лівого боку, а також перенесли оперативне втручання або травми (ukr.media/science/329914, 5 листопада 2017).